Spor Yaralanmalarından Korunmanın ve Tedavi Edilmesinin Yolları
Spor aktiviteleri hem fiziksel sağlığımızı geliştiren hem de keyif aldığımız etkinliklerdir. Ancak, spor yaparken yaşanan yaralanmalar da maalesef kaçınılmaz olabilmektedir. Spor yaralanmalarının önlenmesi ve tedavisi için bazı önlemler almak oldukça önemlidir. İşte spor yaralanmalarından korunmanın ve tedavi edilmesinin yolları: Isınma ve Soğuma: Her spor aktivitesine başlamadan önce vücudu ısındırmak büyük bir öneme sahiptir. Isınma egzersizleri […]